おすすめの温泉と楽しむ方法を知りたいです。
こんなお悩みに答えます。
この記事では、「おすすめの温泉と楽しむコツ」を紹介します。
忙しい日々から離れるために、温泉に行くことは好きです。
最後まで読むと、温泉に行く際の注意点も知ることができます。
ではさっそく見ていきましょう。
温泉に入る効果
まずは、温泉に入る効果を紹介します。
- ストレス解消になる
- 老廃物の回収促進
- 筋肉がほぐれる
- 様々な効能がある
1つずつ解説していきます。
温泉に入る効果①：ストレス解消になる
温泉に入ると、気分が落ち着く人が多いです。
外や景色を眺めながら、温泉に入ると、嫌なことも忘れます。
温泉に入りながら、嫌なことを考える方が難しい気がします。
気分が落ち着き、嫌なことを忘れることで、ストレス解消になります。
そして、日々生きていく活力へと変化していきます。
ストレスを溜め込んでも、自分にも周りにも悪影響でしかないです。
みんなのために、ストレスを解消する習慣をつけることが大事です。
物や人に八つ当たりしても、良いことは全くありません。
自分でストレス解消する方法を、いくつか持っておくことが必要です。
そうすることで、日々気楽に生活を送ることができます。
温泉に入る効果②：老廃物の回収促進
温泉に入ると、血液の巡りが良くなっていきます。
身体の中に溜まっている老廃物も流れていくようになります。
血の巡りが良くなり、血色も良くなっていきます。
血液の巡りが悪いと、顔色も悪く見えてしまいます。
そして、調子も悪く見えてしまうため、対策が必要になります。
血液の巡りを良くする方法
- 運動を習慣化する
- 水分補給を行う
- 食事を改善する
1日で結果は出ませんが、継続することで、効果が出てきます。
温泉ではなく、毎日湯船に浸かることも大切なことになります。
入浴剤を入れて、気分転換することも楽しいことです。
お湯に浸かることが大切で、身体から余分なものを出します。
健康な生活の1つとして、試してみることをおすすめします。
温泉に入る効果③：筋肉がほぐれる
温泉に入ると、浮力・水力が身体にかかります。
身体に力がかかることで、筋肉がほぐれていきます。
水・お湯の中に入ると、全身の筋肉を使う量が減ります。
筋肉を使わなくて良い分、身体もリラックスすることができます。
ストレッチを普段しないと、リラックスできる機会は少ないです。
気持ちが落ち着くことで、身体も落ち着いていきます。
そして、細部の筋肉までリラックスすることが可能です。
筋肉痛のときに、筋肉をほぐす効果もあります。
普段から筋トレをしてる人ならば、ご褒美に温泉はおすすめです。
トレーニングしてからの温泉プランは、幸せでしかありません。
温泉に入る効果④：様々な効能がある
温泉には、種類によって、様々な効能があると言われています。
効能を信じるか信じないかは自分次第ですが、信じることも大事です。
- 冷え性解消
- 高血圧の抑制
- 動脈硬化の抑止
病気は気からというように、思い込みで治ることもあります。
100％の効果はなくても、信じてみることは大事なことです。
そちらの方が、温泉に入る楽しむもできます。
世の中には、信じていれば、その通りになることもあります。
反対に、そうと信じていなければ、そうならないことも多いです。
思考が現実になることも多くあります。
常にそのように考えているから、そのように行動するからかもしれません。
それでも、考えていないことが現実になることは、ほぼありません。
温泉を楽しむコツ
次に、温泉を楽しむコツを紹介します。
- 温泉アイテムを確保
- サウナは別々でOK
- 貸切風呂を選択する
- 人が少ない時間を狙う
- 観光も同時に行う
順番に解説していきます。
温泉を楽しむコツ①：温泉アイテムを確保
温泉を楽しむためには、温泉アイテムを用意しておきましょう。
忘れ物1つしてしまうだけでも、テンションが下がってしまいます。
温泉アイテムの例
- タオル2枚
- 着替えの服
- スキンケア用品
- ビニール袋
タオルと着替えの服とスキンケア用品があれば、困ることはありません。
残りは、現地で調達することで、解決することがほとんどです。
無理に荷物を持って行っても、ストレスになってしまいます。
最小限の荷物で行くことで、フッ軽でどこへでも行くことができます。
気軽に店にも寄ることができて、楽しいです。
多くの荷物を持っていくことは、備える行為になります。
何か足りないと思いながら出かけても、楽しめない気がします。
温泉を楽しむコツ②：サウナは別々でOK
温泉を楽しみに来たならば、サウナは別の機会でも良いかもしれません。
サウナに入るとなると、30分近くの時間を消費してしまいます。
そして、体力も意外と消耗していきます。
温泉とサウナ2つ楽しみたい気持ちは、分かります。
体力に自信があるならばOKですが、無理は禁物です。
サウナにも入るときの例
- この後予定がないとき
- 宿泊して寝れる状態
- 旅行の最終日
ホテルに泊まっているならば、目一杯温泉もサウナも楽しみましょう。
そして、気持ち良く眠ることが1番の幸せです。
早く起きて、朝風呂に行くのも、良いです。
しかし、まだ予定があるならば、温泉だけにしておくのが無難です。
サウナで疲れてしまっては、次の予定を楽しむことができません。
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温泉を楽しむコツ③：貸切風呂を選択する
温泉を楽しむならば、貸切風呂があるところを選ぶのも一手です。
周りに知り合いしかおらず、自由に温泉を楽しむことができます。
少し値段がかかってしまいますが、それでも貸切風呂の価値はあります。
少人数で、温泉の空間自体を味わうことができます。
客室に温泉がついているホテルを選ぶのもありです。
毎回、個室温泉を選択していれば、お金はかかってしまいます。
それでも、ときどき自由な空間のためにおすすめです。
周りに誰もいないと気を遣わなくて、休むことができます。
せっかく温泉に来たならば、ゆったりとしたい人がほとんどです。
お金をかけてでも、気楽に過ごす時間を確保してみましょう。
温泉を楽しむコツ④：人が少ない時間を狙う
温泉に人が多すぎると、リラックスすることができません。
混雑しない時間帯を狙って、温泉を楽しむことが大事になります。
温泉が狙い目の時間
- 食事直前の時間
- お昼ご飯の時間
- 朝早い時間
人が多すぎると、温泉内での距離感も近づき、落ち着けません。
人が少ない時間を狙うと、貸切状態に近くなることもあります。
時間を意識するだけで、貸切を味わえるのは、最高です。
お金を余分に出さなくても、時間をズラすだけで楽しめます。
ご飯に人が集中している時間をズラすことで、ご飯も楽しめます。
あえて時間をズラすことで、全部ゆったりとできます。
みんながやろうとしてる時間から、2時間ほどズラすのがおすすめです。
そうすることで、少人数で楽しむことができます。
温泉を楽しむコツ⑤：観光も同時に行う
温泉に入るならば、周辺の観光も一緒に楽しむことが大事です。
地元の温泉でも、近くの飲食店に立ち寄ることはできます。
温泉以外も同時に楽しむことは、大切なことです。
温泉といえば、温泉街がメインになりますが、それだけではないです。
ご飯やお土産屋などと、立ち寄ることができる場も存在します。
温泉だけの旅にならず、他のものにも触れることのできる機会です。
これだけと決めつけるのは良くなく、のんびりと寄ってみましょう。
もちろん、旅館に籠って温泉を楽しむだけの旅も良いです。
和室の温泉付き旅館に籠って、日々の考え事をする時間にできます。
非日常で考えた思考だからこそ、新たに見えてくるものもあります。
おすすめの温泉
次に、おすすめの温泉を紹介します。
- 山形県の銀山温泉
- 神奈川県の箱根温泉
- 愛媛県の道後温泉
- 長崎県の雲仙温泉
順番に解説していきます。
おすすめの温泉①：山形県の銀山温泉
全国には、様々なおすすめの温泉が存在しています。
山形県にある銀山温泉もその1つに挙げられます。
千と千尋の神隠しのモデル地と言われている場所です。
温泉街でありながらも、昔ながらの雰囲気が残っています。
レトロな街並みが残っているからこそ、落ち着いて楽しめます。
銀山温泉は、山形にあることからも、雪が積もってる時期が良いです。
街は寒いですが、それでも寒さが生み出す雪景色が素晴らしいです。
寒いときこそ、温泉に入りたくなります。
関西出身の僕にとって、寒い冬に温泉に入ることは極力控えたいです。
それでも、せっかく温泉地に来たならば、入ろうと思えます。
おすすめの温泉②：神奈川県の箱根温泉
箱根といえば、正月の駅伝を思い浮かべる人も多いでしょう。
ただ、駅伝以外にも箱根には、有名なものがあります。
箱根の有名なもの
- 箱根湯本温泉
- 芦ノ湖畔
- 箱根神社
- 美術館
箱根は自然に囲まれた地域で、豊かな自然が魅力的な地域です。
近くに箱根火山があり、そのおかげで温泉が有名になっています。
自然から湧き出る温泉だからこそ、好まれています。
先ほど紹介した銀山温泉と違って、冬以外のシーズンが人気です。
個人的に箱根温泉に訪れるならば、秋がおすすめと思います。
紅葉を堪能しながら、温泉に入ると心も洗われます。
ただし、人気温泉地ということもあり、人が多いことも事実です。
だからこそ、あえてオフシーズンを狙うのも問題ありません。
おすすめの温泉③：愛媛県の道後温泉
愛媛県の松山にある道後温泉も、おすすめの温泉地になります。
道後温泉は、日本最古と言われている歴史ある温泉です。
今でも利用することができる、歴史ある温泉は珍しいことです。
昔の偉人も訪れて、歌や俳句を詠まれたと言われています。
昔から残っているものを楽しむことは、楽しいです。
昔生きていた人と同じ場所にいること自体不思議なことです。
日常から思いを馳せることで、気分転換することができます。
現実的なことばかり考えているときこそ、おすすめです。
僕が流行よりも、古来の伝統の方が好きというのもあります。
昔あったものを知ることを学んでいくことができる場所です。
おすすめの温泉④：長崎県の雲仙温泉
おすすめの温泉として、長崎県の雲仙温泉も挙げられます。
九州は別府温泉が有名ですが、雲仙温泉も人気のある温泉地です。
標高700mの場所に位置し、自然豊かな地域になります。
長崎県は歴史的にも、キリスト教が関係している地域です。
雲仙温泉にも、雲仙地獄というキリシタンの殉教地があります。
長崎県の名物
- 佐世保バーガー
- 長崎ちゃんぽん
- ハウステンボス
ご当地の食べ物も長崎特有のものがあり、観光も楽しめます。
わざわざ遠い観光地まで出かけるならば、温泉以外も楽しみたいです。
温泉も計画の1部として考えておきましょう。
温泉だけではなく、他の予定を決めながら、計画を立てるのが良いです。
温泉だけを目的に帰るのは、少し勿体無い気がします。
温泉に行く際の注意点
最後に、温泉に行く際の注意点を紹介します。
- 周辺情報を調べる
- 食事直後を避ける
- 風呂では泳がない
- 湯尻から入浴する
- 椅子・桶を洗っておく
1つずつ解説していきます。
温泉に行く際の注意点①：周辺情報を調べる
温泉に行くならば、周辺の環境も調べておきましょう。
ついでに行きたい店や観光地があれば、寄ってみましょう。
あえて調べずに、ブラブラと寄ってみるのでもOKです。
また、バスや電車が通っているか見ておくことも大切になります。
温泉地だから、バスはありますが、電車だと不便なこともあります。
下調べをしておかずに、当日に悩んでしまうことはもったいないことです。
余裕があるうちに、下調べをしておき、困ることなくしておきましょう。
旅には、トラブルがつきものとも思いますが。
準備は完璧でなくとも、最低限の予定は決めておきましょう。
行く時間と帰る時間くらいは決めておけば、個人的にはOKです。
温泉に行く際の注意点②：食事直後を避ける
温泉に入らない方が良いときもあります。
自分の体調を見極めてから、温泉に入るようにしましょう。
温泉に入らない方が良いとき
- 食事の直後
- 飲酒した後
- 怪我の後があるとき
温泉に入ることで、体調を崩してしまうならば、避けるのが無難です。
僕自身も、食後すぐに風呂に入ることが本能的に苦手です。
時間を空けて運動してから入浴することが、日常です。
そのため、身体を動かしてから風呂に入ることが必然的に多くなります。
汗を流すこともできるため、気持ちよく入浴することができます。
日常のルーティンのため、旅先でも身体を動かしたくなります。
1日中歩いていれば、疲れますが、そうでないなら、散策しに行きます。
疲れた状態で入る方が、気持ちよく入ることができます。
温泉に行く際の注意点③：風呂では泳がない
当たり前のことですが、温泉では泳がないのがマナーです。
泳ぎたいならば、プールか海に行くようにしましょう。
泳ぐ人は珍しいですが、プールのように飛び込みもNGです。
あくまで温泉は、ゆったりとお湯を楽しむ場所になります。
周りのに迷惑をかけないようにしましょう。
また、タオルを湯船に浸けることもよくないです。
石鹸のついたタオルを湯船に入れてしまうと、お湯が変わります。
頭の上に乗せるなどして、注意を払いましょう。
基本的に人に迷惑をかけなければ、特に問題になることはないです。
そこまで神経質になることなく、当たり前をことをしましょう。
温泉に行く際の注意点④：湯尻から入浴する
温泉に浸かるときは、湯尻から入浴するようにしましょう。
温泉が出ているところから1番遠いところになります。
温度もぬるくなっているため、身体にも良いです。
温泉が出ている湯口に行くならば、湯尻から向かって行きましょう。
先に入っている人が待っている場合もあるため、周りを見ましょう。
温泉内の温度
- 湯口：1番熱い状態
- 湯尻：比較的ぬるい
いきなり温度が高い部分にいくと、身体がびっくりしてしまいます。
そのためにも、湯尻から入浴するようにしましょう。
知らないだけで、迷惑をかけている場合もあります。
知識がないことは仕方がありませんが、学ぶことは大事です。
そして、マナーを守っていくことが肝心になります。
温泉に行く際の注意点⑤：椅子・桶を洗っておく
身体を洗ったときに、椅子・桶を洗っておきましょう。
使いぱなしのままにしておくと、次の人が嫌な思いをします。
桶を裏返しておくことも、合図になります。
石鹸が付いていないことはもちろん、泡も綺麗に流しておきましょう。
些細なことですが、それだけで次の人も使いやすくなります。
反対に、洗面所が汚れていたら、使いたくなくなります。
だからこそ、自分が使った後くらいは、綺麗にしておきましょう。
周りのことを意識していれば、それでOKです。
温泉は公共のものだからこそ、自分勝手はよくないです。
それだけ踏まえて、温泉を楽しむことができれば、問題ありません。
まとめ：気分転換の場として！
「温泉を楽しむコツ」を紹介しました。
遊ぶ旅行ではなく、のんびりと時間を過ごす旅行も良いです。
普段忙しすぎる分、あえて何もしない贅沢になります。
温泉は、ゆっくりとするきっかけになり、日々を癒してくれます。
癒されることができれば、また日常を頑張ることができます。
