理想の社会人の1日の過ごし方の秘訣を紹介！

こんなお悩みに答えます。

この記事では、「理想のライフスタイルの種類」を紹介します。

最後まで読むと、実際の1日の過ごし方の例も知ることができます。

ではさっそく見ていきましょう。

 

理想のライフスタイルの種類

まずは、ライフスタイルの種類を紹介します。

1つずつ解説していきます。

ライフスタイルの種類①：バリバリ働く生活

理想のライフスタイルが、バリバリと働く人も存在します。

実際、勉強も仕事も周りよりできると、楽しくなってくるものです。

仕事ができる人の方が、多くのことを任せてもらえるのも事実です。

昇給や昇進をしたいならば、仕事に打ち込むことが大事です。

人生仕事だけではないですが、最初の3年ほどは打ち込むのもOKです。

社会人生活の3年が常識になっていき、今後が決まったも同然です。

また、自分だけでなく、周りの信用を貯めることにもなります。

信用がある状態の方が、他のことを優先になっても、働きやすいです。

 

ライフスタイルの種類②：田舎でゆっくり生活

都会ではなく、田舎でゆっくりと生活することを望む人もいます。

僕も、都会生活を数年経験したら、田舎でのんびりしたい派です。

都会は、情報や人の流れが早く、流行に敏感になってしまいます。

意識していなくても、様々なものが目に入ってきます。

一方、地方・田舎に住むならば、緩やかに生活を送れます。

仕事に時間を割くことが減り、生活に余裕が生まれるかもしれません。

ただ、田舎すぎると、近所との距離が近すぎるケースもあります。

程よい距離感で過ごすならば、場所を慎重に選ぶ必要があるでしょう。

 

ライフスタイルの種類③：在宅メインの生活

仕事もプライベートも充実させたいならば、在宅が理想的です。

通勤時間を短縮でき、プライベートにも時間を割けます。

社会人が足りないと嘆いている時間を確保できるのが強みです。

時間もお金もあれば、自分の好きなことがしやすくなります。

ただし、コミュニケーションを取りにくいデメリットが在宅にあります。

仕事の進捗が進まずに、結果ダラダラしてしまうリスクもあります。

会社の信用を得るまでは、仕事メインで働くことにしましょう。

また、在宅できない仕事が嫌ならば、転職を考えるのも一手です。

 

ライフスタイルの種類④：趣味メインの生活

仕事ではなく、趣味に打ち込んだ生活をしたい人もいます。

趣味のために、仕事をしている人も中にはいるでしょう。

お金がなかった学生時代にできなかったことをしたい人もいます。

お金がある今だからこそ、趣味に時間を割くことが可能です。

むしろ、仕事だけで他のことを割り切るのは、大変と思います。

仕事が上手くいかなかったときに、思い悩んでしまいます。

趣味があることで、仕事が頑張れるのも事実です。

趣味があるならば、大切に育ててあげることをおすすめします。

自分の求める生活を意識しながら、趣味を取り入れていきましょう。

そうすれば、より充実した生活を送ることができるでしょう。

 

社会人が時間を作る方法

次に、社会人が時間を作る方法を紹介します。

順番に解説していきます。

時間を作る方法①：デジタルから離れる

時間を作るためには、デジタルから離れるのがおすすめです。

気づかぬ間に時間が過ぎてしまった経験がある人がほとんどでしょう。

スマホ依存は良くないことです。

だが、ネットで稼いでる人は、ネットを見てもらって金を稼ぎます。

そのため、スマホ依存がNGなことをわざわざ言いません。

だからこそ、余計にスマホ依存になっていくこともあります。

ネットを見ること自体、メリットも大きいと実感しています。

それでも、自分の時間を大切にするために、気をつけていきましょう。

スマホ依存が良くない理由

こんなお悩みに答えます。 この記事では、「スマホ依存がダメな理由」を紹介します。 最後まで読むと、スマホを何に使っている ...

 

時間を作る方法②：隙間時間ですること決め

時間を作るためには、隙間時間を有効活用しましょう。

事前にやることを決めておくだけでも、全然違います。

隙間時間だからこそ、できることも僅かながら存在しています。

時間を無駄にするのではなく、細部までこだわってみましょう。

8時間ぶっ通しで、仕事を継続することは大変です。

そもそも、人間の集中力的に、厳しいと言われています。

無理して、長時間継続しても、効率が悪くなる癖が付くだけです。

休むときは休んで、やるときにやる習慣をつけましょう。

 

時間を作る方法③：家事の時間を最小限に

時間を作るためには、家事の時間を減らしていくことも大事なことです。

生活のほとんどを、家事と仕事に持っていかれることがよくあります。

これだけでなく、日用品の補充も家事の一部です。

食料品やトイレットペーパーなども買わなければ、なくなります。

目に見えない部分の家事も存在し、意外と時間が取られています。

見えない部分も短縮化していくことで、時間を作っていけるでしょう。

料理を作るのが好きであれば、料理を短縮化する必要はありません。

自分が仕方なしにやってることをメインに削減していきましょう。

 

時間を作る方法④：通勤時間を減らす

時間を確保するならば、通勤時間を減らすことも大切です。

通勤時間で何かをするよりも、時間自体を減らすのが良いです。

通勤時間を減らすことは、メリットが大きいです。

人混みの嫌い僕にとって、電車に乗ること自体苦手なことです。

それならば、少しお金を出してでも、電車に乗らないことを選びます。

そうすることで、時間確保とストレスから逃れることができます。

少しの不満で、仕事が嫌になることは勿体無いことです。

できる限り、自分でも環境を整えていき、継続していきましょう。

 

時間を作る方法⑤：先に予定を入れておく

やりたいことがあるならば、予定を先に入れましょう。

先に入れておくことで、他の約束を後回しにすることができます。

そもそも、時間を心から作りたい人は、やりたいことを持ってます。

その時間を確保するためには、先に時間を決めておくことが大事です。

やることを事前に決めていれば、行動するのみです。

行動することで、新しいものが見えてきて、次の段階に進めます。

ただ、何かを達成するためには、1人で戦う必要があります。

そのためにも、1人でいることに慣れておきましょう。

 

生活を変えるためにすること

次に、生活を変えるためにすることを紹介します。

順番に解説していきます。

生活を変えるために①：夜の残業時間を減らす

生活を変えるためには、夜の残業時間を減らすことは大事です。

1日中頭を使って、疲れている状態では、効率もあまりよくありません。

もし残業するならば、頭が冴えてる朝にしたいです。

朝早くに取り掛かることで、仕事が早く終わることがあります。

仕事量が多くて、残業することは仕方がないのかもしれません。

それならば、より効率の良い時間帯に頑張るのがおすすめです。

それでも、忙しい時期というものは存在しています。

残業との向き合い方を考えつつ、働いていくことが大事です。

時間が足りていないのに、人の仕事を引き受ける必要はありません。

自分のために、生きていくことも大切なことと思います。

 

生活を変えるために②：求めているものを把握

生活を変えるためには、求めているものを知ることが必要です。

本当に心から求めていると分かれば、自ずと生活は変わります。

まずは、自分から心から求めているものを探すのが大事です。

僕の場合は、3年ほどやりたいことで悩んでいました。

それくらい、やりたいことを見つけることは簡単ではない認識です。

まだ見つかっていない人も、心配はありません。

ゆっくりと日々を生きる中で、やりたいことを見つければOKです。

 

生活を変えるために③：朝メインに行動する

僕は高校生の頃から、朝をメインに行動しています。

夜更かしするのは、友人と遊ぶときくらいになります。

朝メインに生活することで、主体的に生きれる感覚があります。

主体的ということは、やりたいことをできてると同義な気がします。

自分の人生を生きるならば、朝活は僕にとって必須です。

朝一番に好きなことをして、1日を過ごしたいです。

どちらにせよ、朝一番は頭が冴えており、何かをするには最適です。

1週間ほど、5時に起きて何かを試してみてください。

 

生活を変えるために④：日々の習慣を変える

生活を変えるためには、日々の習慣を変えるのも大事なことです。

日々の積み重ねが、生活を作っていると言われています。

日々の習慣を変えると、出会う人も変わっていきます。

出会う人が変わると、思考も変わっていき、生活も変わりがちです。

おすすめの習慣は、自分を上げるための行動になります。

自分を磨くことで、気分も良くなり、思考が変わっていきます。

受験勉強と同様に、頑張れば頑張るほど、結果が出ます。

結果と言っても、自分の身体に出るのでより分かりやすいです。

 

生活を変えるために⑤：1人でいる時間を作る

生活に変えるためには、自分の時間を作るのも大切なことです。

最終的に1人で死んでいくため、自分と向き合わないといけません。

仕事をしていると、1人で考える時間が少なくなりがちです。

だからこそ、あえて時間を確保して1人になりましょう。

集団に群れていても、得られるものは集団のメリットだけです。

それを個人に当てはめると、そこまでメリットはないです。

そもそも、集団というものは、同レベルのもので形成されます。

自分だけレベルが上がると、落とそうとしてくることさえあります。

ずっと1人でいる必要はなく、出会うべきときに出会えます。

そのために、まずはやることをやることを覚えておきましょう。

 

実際の1日の過ごし方の例

最後に、実際の1日の過ごし方の例を紹介します。

1つずつ解説していきます。

1日の過ごし方の例①：平日の理想例

平日は、基本的に仕事がメインになります。

夜遅くまで起きずに、朝にやること終わらせて寝たいです。

時間	内容
5時	起床・準備
5時半〜8時半	ブログ作成
8時半〜9時	通勤
9時〜18時	仕事
18時〜18時半	通勤
18時半〜19時半	ジム
19時半〜20時	帰宅・シャワー
20時〜21時	ご飯・家事
21時〜22時	自由時間
22時	就寝

朝早く起きてやることを終わらせてから、仕事に向かいます。

そうすることで、1日を充実して始めることができます。

金曜以外の平日は、次の日の仕事に備えて、夜は早く寝ます。

遊んだところで、結局次の日にしんどくなるため、のんびりとします。

平日は仕事のために、時間を丁寧に使うことが理想です。

そして、やりたいことの時間を短時間ですが、確保しましょう。

 

1日の過ごし方の例②：金曜の理想例

金曜日の夜は、次の日が休みなので、夜遅くまで起きてもOKです。

誰かとご飯に行って、夜遅くまで話したり、遊んだりするのも良いです。

時間	内容
5時	起床・準備
5時半〜8時半	ブログ作成
8時半〜9時	通勤
9時〜18時	仕事
18時〜18時半	通勤
18時半〜20時半	自由時間
20時半〜21時	帰宅
21時〜22時	家事・整理
22時〜23時	自由時間
23時	就寝

今回は予定のないときを計画しています。

誰かがいるときは、時間を気にせずに遊ぶのがおすすめです。

もし予定がないならば、買い物・映画・服でもOKです。

やることを決めておくことで、金曜夜も楽しめます。

ただし、楽しむためには、普段やることをやってる必要があります。

遊ぶときは遊んで、早く寝るときは寝ましょう。

メリハリをつけて、華金を楽しめる環境を作っておきましょう。

 

1日の過ごし方の例③：土曜の理想例

土曜日は、外に出かけてのんびりと過ごしたいものです。

時間	内容
7時	起床
7時〜7時半	移動
7時半〜9時	筋トレ
9時半〜12時	おでかけ
12時〜12時半	ご飯
13時〜18時	おでかけ
18時〜18時半	食事
19時〜21時	自由時間
21時〜23時	帰宅・シャワー
23時	就寝

土曜日は、外に出て気分転換をする日にしたいです。

そのため、朝から身体を起こして、目覚める必要があります。

ただ、金曜の夜に遅くまで起きていた際には、時間調整します。

それでも、午前中に身体を動かすように心がけています。

平日のうちに行きたい場所をメモしておくのも良いです。

金曜夜と土曜は、自由に過ごす時間として過ごしましょう。

 

1日の過ごし方の例④：日曜の理想例

日曜は、明日に備えて、準備するのがメインです。

そのためには、金・土曜日にしっかりと遊んでおきましょう。

時間	内容
7時	起床・準備
7時半〜12時	ブログ
12時〜12時半	ご飯
12時半〜16時	ブログ
16時〜18時	読書
18時〜19時半	ジム
19時半〜22時	食事・家事
22時	就寝

日曜日は、仕事に備えて、のんびりと過ごすようにしてます。

別に1人に苦を感じないため、あえて1人の時間を確保してます。

無理なときも、カフェにこもって、意図的に1人の環境を作り出します。

学生時代からの習慣で、8時間近く文章に向き合うのが息抜きです。

日曜日だけでも、1人になれる時間を確保したいです。

それにより、また1週間頑張って仕事に打ち込むことができます。

 

まとめ：常に見返してみる！

「理想の1日の過ごし方の例」を紹介しました。

社会人の理想は、年代によって変化するかもしれません。

流石に、社会人1年目と5年目の理想が同じことはないはずです。

今求めていることを把握し、実際の行動に当てはめてみましょう。